安全に遊ぼう!!
まずは、事前の準備運動と安全確認。
安全なスポーツSUPといえでも準備運動は必ずしましょう。
各関節を回し、アキレス腱などを伸ばすストレッチもしましょう。じんわり汗をかくくらい行うのがベスト。
深呼吸も忘れずに。
寝不足や食事を抜くのも×。食事は２時間前にすませましょう。
また、自然が相手のことなので、天候の確認は必須。
天気はもちろん、水温、風速、波情報など事前に調べ細心の注意を。
道具をそろえよう!!〝サーフボード〟
1番に必要なのは、あなたを運ぶ〝サーフボード〟。 ボードは9フィート〜11フィートのロングボードを使用します。 上級者であれば、ショートボードに乗る方も多く自分に合ったボードを選ぼう。
道具をそろえよう!!〝パドル〟
次は〝パドル〟。 ボードを進めるにはパドルで漕ごう。自分の身長に合わせたパドルが使おう。
道具をそろえよう!!〝リーシュコード〟
水に落ちても安心、〝リーシュコード〟。 ひも状のリーシュコードは、サーフボードと体をつなぐ大切なアイテム。 足首につければ、水に落ちてもボードと体が離れずすぐにボードに上がれ安心。
道具をそろえよう!!〝ウェットスーツ〟
冬など寒い時期には必需品のウェットスーツ。保温効果だけでなく、万が一の時も岩場や道具などから体を守ってくれるのでけが防止にも。
＊道具は各ショップでレンタルできるので水着片手に海に行くだけでOKです。
中級者上級者遊び方
競技としても人気の高いSUP。日本では国際大会も開催され、
各競技種目で世界で活躍するトップパドラーや国内外の選手を含めた実力者たちが、
しのぎを削っています。
ここでその一部をご紹介します。
イトウダイキの動画
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